既然修为提升的慢，那完全可以先把实力提升上去，实力有时候比修为还要重要，何况自己的实力还有巨大的上升空间。
先前在灌江口，沈浪得到了袁洪亲传的九转道经前四层。
沈浪花了三个月的时间，练到了九转道经第一层顶峰，成功将九转法印强化成了九转金身，肉身得到了进一步的加强。
人仙境界的修士已经满足修炼九转道经第二层的前提，沈浪开始修习起九转道经的第二层。
幸亏之前袁洪传授九转道经之时，将原本是天箓文的九转道经口诀翻译了一遍，加上了大量注解，极大限度的帮助沈浪理解这心法。
按照九转道经所述，修士若能将心法修炼到第二层顶峰，可练就“金身玉体”。
第三层可练就“金身圣体”，第四层可练就“不灭金身”，第五层未知。
这金身玉体的肉身强度，几乎与罗天上仙的肉身强度在同一水准！可见此法有多么高明。
但人仙仅能修炼九转道经第二层的前半部，真正要修成金身玉体，最少要修士的修为达到地仙巅峰乃至天仙之境。
沈浪仔细研究起了九转道经第二层，发现其原理和第一层颇为相似，只是更为细致了。
简单来说，九转道经第二层即是将修士的肉身当成待熔炼的法宝一样，将大量的法印熔炼进修士的血肉，骨络，经脉，乃至血液之中！
九转道经第二层，意在强化肉身中的每一处部位，能真正让肉身变成铜墙铁壁，无坚不摧般的存在！而不是像以前那样，只能靠九转法印来防御。
而且，九转道经第二层前半部修炼到一定境界后，修士可施展出一道等级高达第七阶的防御型地仙术“金缕玉衣！”